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陈式太极拳一路拆架第二课-懒扎衣之用法

日期:2016/7/19 14:25:12                                                        浏览次数:569

 太极拳拆架第二课

二、懒扎衣

懒扎衣 是撩衣备战之势, 有临敌从容不迫之态。此势技击含义: 对来敌取“上引下击”、“右引左击”等法,化打结合,来敌攻防皆难。陈鑫公对“懒扎衣”拳式的七言俚语:

世人不识揽擦衣,左屈右伸抖虎威。

伸中寓屈何人晓,屈内寓伸识者稀。

拆架动作解析: 可拆架演练2~3个动作。

1、 敌用右拳冲击我胸部, 我以右手拦截,索腕右捋,

用左手托拿敌肘反关节,敌欲后撤,我乘机上右步插裆,曲右肘,击敌腋下“天溪穴”(此穴属足太阴脾经,在腋下3•5寸处)

2、敌从右侧双手抓我右臂推按, 欲将我发出推倒, 我乘势右臂下沉划弧线随身左转,向左前引进,使来力落空。在引进时,乘势用左手刁拿其左手腕,右手管其肘外侧,双手走下塌外碾之劲,向左前方将敌捋发出去。此为“顺手牵羊”之法。

3、如敌后撤,我则上右步,用膝里扣管住敌左腿外侧,同时,左手刁住敌左手腕, 右手从敌腋下前伸,向前下发横挒劲,使敌跌出。此为“中定劲”。表示一次进击后,调整中心,以利再战。

注意: 此势要重视单练,这是提高太极拳技击战斗力方面的一项重要内容。单势练习内容.

懒扎衣势主要运用右腿的下击(蹬、踢、套、插)和右手顺缠划圈(顺时针)上引,组成“上引下击法”,这是侧重于右面攻防的一种技击方法。

“懒扎衣”左方的攻防技击法,运用反拳式反方向尤其重要,即左腿的下击与左手的上引组合成“上引下击法”, 如敌人上右步用右拳或掌向我胸部或头部击来,我迅速左扣脚45—65度蹬地反弹力逆缠翻掌抱双掌、抱双臂为推手中“挤”劲,再配合右手的逆缠下砸法(逆时针)落点放在左手肘弯处,这种“左右能开弓的多功能训练是陈式太极拳奥妙的又一个特点。

 

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会城门站陈式太极拳教学培训内容:

基本功教学
陈式太极拳传统套路
北京架一路 (83式)
北京架二路 (71式)
参赛套路 (46式精炼陈式)
器械:太极十三剑
太极十三刀
太极棒
武当太极剑49式
陈式太极拳内功心法

针对初学者:
以授基本功及拳架为主,然后再行正架

针对有一定基础的习拳者:
在习拳架的基础上进行适当正架及后续教学

收费情况:
基本功及陈式一路:600元 (在校学生或普通退休人员有适当优惠)
陈式二路及器械以及其它所有内容:600元
只收一次费用,随到随学,学会为止。可以一直跟班学习。

地  点:北京市海淀区北蜂窝路东“会城门公园”内东南侧, 军博,北京西站,公安大学西侧附近.
公交军博东南口出65路至北蜂窝,然后横过红绿灯东行至会城门公园西门或47路公交至小马厂, 然后西北向步行至会城门公园东南侧小门(公共卫生间或者医院东小门口)的小院子。

 
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