首页 会城太极 太极讲堂 太极赛场 太极养生 王永其书法 武林百花园 太极拳培训
 
 
 
太极拳培训  
  北京王永其太极拳教学视频 首页 > 太极拳培训 > 北京王永其太极拳教学视频
北京市武协陈氏太极拳研究会 会城门辅导站
北京陈式太极拳会城门辅导站 站长(王永其)
北京陈氏太极拳会城门辅导站 教练助理(张蓉蓉)
北京陈氏太极拳会城门辅导站 教练助理(胡杰锋)
太极十三棒培训
太极十三剑培训
太极十三刀培训
北京王永其太极拳教学视频
王永其陈式太极拳一路83式教学视频
王永其陈式太极拳二路炮捶视频
陈式太极拳83式一段08斜行拗步
陈式太极拳83式三段44抱头推山分解教学
陈式太极剑 张蓉蓉演练
 
陈式太极拳一路拆架.第五课第六课.斜行.初收

日期:2016/7/19 14:27:37                                                        浏览次数:604

 陈式太极拳一路拆架

笫五课讲义

 

授课 王永其

 

六、斜行拗步

 

在拳套中,除“金刚捣碓”之外,“斜行拗步”是陈式太极拳另一个最具特色的拳式。该式的技击方法较为丰富, 特别是体现在“绞缠之术” 和“ 下采上击之”法 这两个方面, 技击内涵丰富, 其法:左右兼施、开合兼用、忽上忽下、忽左忽右、上下翻绞、顺逆螺旋,可掌击,可肘靠、可脚踢。

拳歌曰:

斜行化拿左脚踹,

进步平 转身采。

右转掤法无穷变,

三进左肩侧身靠。

 

拆架动作解析: 可拆架演练1~2个动作。

 

1、双臂绞缠之术。敌双手拿我双臂,使按劲欲使我跌出。我采用左右兼施,开合兼用,欲左先右,欲欲右先左的一种绞击法。如敌被我绞住,或右臂被我拿住,随即出左腿套住敌右腿,同时左手肘向左下沉外翻,左膝里扣,将敌发出或摔倒。如敌欲逃,我贴身则用左肩靠。将敌发出摔倒。

2、下采上击之法。假设敌用右掌向我面部打来,我速侧身右转, 用左手臂拦截其右拳, 并用左手从内向外拦粘对方右小臂,向右向下采捋, 顺势提左脚向对方身后上步,绊封其两脚。 用捌劲将其摔倒。

若敌见右拳被拦,又改用左拳击我, 我再速向左转体,用右手护面,拦截其左拳, 同时用左手下按其右小臂。乘势用左手其胯部,左肩贴靠其胸肋,向左转体并向左移重心,右手折推其右手,以助左转摔力, 同时 左膝内扣敌之腘窝,将其摔倒。此动俗称“七寸靠”。

注意: 传统的“斜行拗步”有二种解释:

一种解释为: 所谓“斜行”,是指上步时形成的身体上下肢之间的角度方位,相对“正行”而言; 所谓“拗步”,则是指手与脚的配合关系,相对“顺步”而言。如左手在前和右脚在前的配合称为“左拗步”,右手在前和左脚在前的配合称为“右拗步”。反之,如左手在前与左脚在前的配合则称为“左顺步”,右手在前与右脚在前的配合则称为“右顺步”。该式最后定式时,由于左钩右掌与“单鞭”拳式恰恰相对,故有拳家称其为“右单鞭”,

另一种解释: 所谓“斜行”,是相对于“正行”而言,上步时形成身体上下肢之间的角度方位。所谓“拗步”, 则是指手与脚相对“顺步”而言的配合关系。在我们生活中走路时,迈右步则左手向前摆动,迈左步则右手向前摆动。而此拳式的动作与人的生活习惯相反,右或左手足一同向前,故名为“拗步”。

这两种解释正相反。本人认为 “异侧手脚在前为拗步”。

 

陈式太极拳一路拆架
笫六课讲义

授课 王永其

七、初 收

初收一势周身要求一个“合劲”。身体合住劲,内劲收归丹田,收得紧才能放得开。“如虎咬人,先束其身”。身法虽小,但胸襟广大,如宇宙之深远,不可限量, 人所难测。此势技击含义: “顺势借力”、“造势借力”之法。

拆架动作解析: 可拆架演练1~2个动作。

1、假设敌双手抓我胸部,我略右转,让敌左手落空;略向左转, 让敌右手落空。同时我迅速用双手下沉里合上翻外开棚开敌双手,并乘势进击敌胸部; 如敌避我上托之势而下沉,我即提膝击其裆腹部或头部。上下合击,让敌无所避其锋。

2、“ 初收转圈自然好,退步掤法进为要” 。假设敌上右步,以双手向我胸部推挤,我乘势以双手臂开合的采捌劲横击敌左右肘,此为“横劲破直劲”之法。然后我双手托敌双肘向上向前发放之。
或者待敌两手两肘与我相接,我即以右手引敌之右手,使之近我身,并抬右脚后退一步。让敌以为得势,欲再进身击我。我顺势身法后移,微向右转,两手粘住敌人,使之落空。我左脚同时收回点地,此为伏势,有承上启下之意。不仅可提膝上踢击敌之胸腹,还可双手按敌胸腹部发放敌人。

注意: 在太极拳中,“收放、蓄发、开合、出入”等指的是内劲的运动规律。内劲的开合、收放, 同时也体现在肢体的开合、收放上。初收一势周身要求一个合劲。身体合住劲,内劲收归丹田,收得紧才能放得开。
歌诀:初收转圈自然好,退步掤法进为要。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

-------------------------------------------------------------------------------------
会城门站陈式太极拳教学培训内容:

基本功教学
陈式太极拳传统套路
北京架一路 (83式)
北京架二路 (71式)
参赛套路 (46式精炼陈式)
器械:太极十三剑
太极十三刀
太极棒
武当太极剑49式
陈式太极拳内功心法

针对初学者:
以授基本功及拳架为主,然后再行正架

针对有一定基础的习拳者:
在习拳架的基础上进行适当正架及后续教学

收费情况:
基本功及陈式一路:600元 (在校学生或普通退休人员有适当优惠)
陈式二路及器械以及其它所有内容:600元
只收一次费用,随到随学,学会为止。可以一直跟班学习。

地  点:北京市海淀区北蜂窝路东“会城门公园”内东南侧, 军博,北京西站,公安大学西侧附近.
公交军博东南口出65路至北蜂窝,然后横过红绿灯东行至会城门公园西门或47路公交至小马厂, 然后西北向步行至会城门公园东南侧小门(公共卫生间或者医院东小门口)的小院子。

 
版权所有:会城太极网|太极拳|太极|太极剑|王永其太极拳教学|北京王永其太极拳培训班|王永其书法      地址:会城门公园东南角
邮编:100086      电话:13641236875      ICP备:201102156      
您是第  位访客
版权所有:会城太极网|太极拳|太极|太极剑|王永其太极拳教学|北京王永其太极拳培训班|王永其书法      ICP备:201101256      网站建设专家:无忧网络